a módszerek Man

most az emberek, akik vitaminokat szednek, az úgynevezett egészséges felhasználói hatásnak lehetnek kitéve. Sokkal valószínűbb, hogy más egészséges dolgokat is csinálnak. A lakosság alig több mint 50%-a vett be legalább egy vitamint vagy kiegészítőt, és jó néhány különbség volt a szedők és a nem szedők között.

azok, akik kapszulázott tápanyagokat fogyasztottak, általában idősebbek voltak, gyakrabban nők, gyakrabban fehérek, magasabban képzettek, és kevésbé valószínű, hogy dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak. Magasabb volt az “egészséges táplálkozási index” is, ami azt jelenti, hogy rendszeres étrendjük is jobb minőségű volt.

de a vitamin-használóknak több komorbid állapotuk volt – 12%-uknak volt rákos kórtörténete, szemben a nem használók mindössze 6% – ával. A szerzők azt sugallják, hogy ennek oka lehet, hogy a krónikus betegségben szenvedők saját kezükbe veszik egészségüket. Azt hiszem, az is valószínű, hogy ha egyszer szed vényköteles gyógyszert, a küszöböt, hogy adjunk egy pirulát egy másik nap nem olyan magas sáv átlépni.

miután kiigazította ezeket a különbségeket, a szerzők… alapvetően semmit sem találtak.

a vizsgált 43 vitamin és ásványi anyag közül csak az 1 – likopin – mutatott védőhatást. Ne izgassa fel a ketchup szerelmeseit – a több tesztelt vitamin miatt körülbelül 90% esély volt arra, hogy legalább egy hamis pozitívként jelenik meg.

tehát a vitaminok nem csinálnak semmit.

de-telek twist-élelmiszer nem. Amikor a szerzők megnézték ezeket az étkezési naplókat, meg tudták mondani, hogy ki kap megfelelő 22 tápanyag – szerű niacint, ahol a lakosság közel 100% – a megfelelő bevitelt, vagy rostot, ahol közel 100% – uk nem rendelkezik megfelelő bevitellel.

két tápanyag tűnt védőnek a halálozás szempontjából-a K – vitamin és a magnézium, de csak akkor, ha táplálékkal kapod őket.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.