パンダエクスプレスでケト:低炭水化物パンダエクスプレス注文へのガイド

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パンダエクスプレスでケトを食べることができますが、あなたが注文することができますし、できない正確に何を知っている必要があります。注意すべき大きなことは、彼らの食べ物の多くが表面上ケトに優しいように見えるということです。

但し、加えられた砂糖および澱粉はすぐに別の方法で非常に低いcarbであるentreesを台無しにする。p>

panda expressでの低炭水化物オプション

これが本質的に意味することは、Panda Expressでの部分が大きな要因であるということです。 利用可能な様々なパンダエクスプレス低炭水化物食品のオプションがあるにもかかわらず、それらの炭水化物は本当にすぐに追加します。

素晴らしいことは、しかし、パンダエクスプレスは、このような大規模なレストランチェーンであるため、その栄養事実を公開する必要があるというこ それはあなたが食べている正確にどのように多くのパンダエクスプレス炭水化物を計算することが非常に簡単になります。 それはあなたの近所の中国の関節の栄養情報を推測しようとするよりもはるかに安全です!P>

パンダエクスプレスでケトを注文する方法

ケトダイエットパンダエクスプレス

さて、パンダエクスプレスであなたの低炭水化物

悲しい真実は、パンダエクスプレスのすべての辺が範囲外であるということです。 本当に範囲外のように。 そのように、私達は側面を発注しないし、entreesに代りに付くことを推薦する。あなたが絶対に側を持っている必要がある場合は、混合野菜があなたの最善の策です。

しかし、あなたは絶対に側を持っている必要があります。 側面の部分は11g純carbsで入って来る。 食べ物の残りの部分のすべての炭水化物では、これは非常に可能性が高い日のためのあなたの炭水化物摂取量の上限にあなたをプッシュします。また、野菜の半分の部分(サイド/ミディアムアラカルト部分と同じ)を得ることによって影響を軽減することができ、約5gの正味炭水化物にあなたを

他のすべての側の炭水化物の数は、比較して成層圏です–一食当たり約80gの純炭水化物!

パンダエクスプレスケトフレンドリーエントリリスト

低炭水化物パンダエクスプレス

  • 文字列豆鶏の胸肉–9gネット
  • 混合野菜としてEntree–5G正味炭水化物

注:上記のentreesは、部分あたり約200またはそこらのカロリーに出てきます。 これはどういう意味ですか? それはあなたを完全に保つためのカロリーの全体の多くではないので、我々はそれが上記のentreesの半分の部分を注文することは現実的だとは思わない。

注文方法

私たちは、to-goボックスに小さなサイズのアラカルトEntreesを注文することをお勧めします。

たとえば、小さなアラカルトの前菜と混合野菜の中の前菜を一つ注文します(注:側面は中と大のアラカルトの箱にのみ入っています)。また、蒸し野菜とボウルやプレートを注文することができます。

また、蒸し野菜と一緒にボウルやプレートを注文することができます。 私達は普通私達のcarbの取入口を限るために蒸気を発した野菜の半分の部分を頼む。

ソース

パンダエクスプレスのソースのほとんどは低炭水化物ですが、いくつかは砂糖を加えたものが含まれていることに注意してくださ 疑問があるときは、節度を練習してください!P>

醤油–0g純炭水化物

ホットマスタード–0g純炭水化物

チリソース–2g純炭水化物–2g純炭水化物

チリソース-2g純炭水化物

ホットマスタード

チリソース-2g純炭水化物

梅のソース-3g純炭水化物

飲み物

  • ダイエットペプシ
  • リプトンカロリー活発な桃
  • ソベリーン(あなたが見ることができるように、パンダエクスプレスでケトを食べるためのオプションのトンはありません。 あなたは蒸し野菜を食べることで逃げることができますが、entreesのほとんどは砂糖とでんぷんがロードされています。しかし、それはあなたが低炭水化物パンダエクスプレスの食事を食べることができないことを意味するものではありません。

    あなただけの栄養の事実を鋭く認識する必要があります。

    炭水化物の比率にパンダエクスプレス部分は非常に理想的ではありませんが、確かにそれらの中国のファーストフードの欲求を介してあなたを取得

    注:パンダエクスプレス栄養電卓を使用すると、パンダエクスプレスメニューを参照し、簡単にあなたの全体の食事のマクロを計算することがで

    **パンダエクスプレスを食べた後の日のためのあなたの20gネット炭水化物の合計にほとんど? 心配しないで!

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