背の高い人は短い人よりも強いですか?

背の高い人は短い人よりも強いというのは本当に本当なのだろうか?多くの人々は、ハリウッドを含め、そう思います。

今までホームコメディや深刻な映画で誰かを脅かす凶悪犯は、ほとんど常に背が高いことに気づきますか?その意味は、背の高い人は短い人よりも強く、そして/またはより良い戦闘機であるということです。

すべての高さの男性と女性を訓練し、長年にわたって多くのヘルスクラブで働いてきた間、私はすべての高さの男性と女性が体重を持ち上げる

何を推測する、人々:背が高いか短いことは、持ち上げることができるどのくらいの重量には関係ありません:外側に押され、内側に引っ張られ、床から吊私は強さについての別の記事を書いて、大きな背の高い女性は必ずしも小さな女性よりも男を撃退するのが効率的ではないことを指摘しました。

読者は、なぜ重くて背の高い女性が利点を持っていないのかを尋ねるコメントを投稿しました。

実際には、彼女は、地面に彼女をノックしたり、彼女をピックアップし、彼女をドラッグしようとしている男の観点からだろう。

男がより短くて軽い女性を地面にノックしたり、彼女を拾う方が簡単です。

男がより短くて軽い女性を地面にノックしたり、彼女を拾う方が簡 また、高さはパンチを投げることができない場合は価値がありません。p>

しかし、私はここで純粋な強さとパワーについて話しています。

元パーソナルトレーナーとして、私は私の背の高いクライアントと同じ量の体重を持ち上げて短い男性と女性を持っていました:デッドリフト、スクワット、レッグプレス、ベンチプレス、オーバーヘッドプレス、ダンベルカールの任意のタイプ、あなたはそれに名前を付けます。

さらに、私はジムのベンチでいくつかの敬虔な量を押す男を見るたびに、彼は短い側になる傾向があります。

実際には、私が働いているチェーンクラブの一つに、400ポンド以上のベンチプレスができる男がいます。 この男は5-5よりも背が高いことはできません。

六フィートの背の高い女性は、必ずしも5—3の女性よりも強いわけではありませんが(彼女が強い場合、絶対的な力の面では、高さとは関係ありません)-背の高い女性は、実際には特定の状況で利点を持っています。

六フィートの高さであることは、この女性に床からドッグフードの30ポンドの袋を拾うに短い女性よりも利点を与えることはありません。しかし、両方の女性がその30ポンドの袋を5’9″の高さの棚に置くように言われたらどうなりますか?

背の高い女性は、肩の上に肘を上げることなく、重い袋を棚に置くことができます。

しかし、短い女性は、棚の上に袋を得るために彼女の肩の上にかなり腕を上げなければなりません。

彼女は短いので、彼女は肩に多くのストレスを置く、リーチを作るために運動の広い範囲を実行する必要があります–これはより大きな努力、より多くしかし、これは彼女が背の高い女性よりも物理的に弱いという意味ではありません。

しかし、これは彼女が背の高い女性よりも 実際には、短いギャルは非常によく彼女のはるかに背の高い友人よりも強いかもしれません。私たちが知っているすべてのために、彼女はそれを行うことさえできないかもしれません。

のは、背の高い女性が彼女の頭の上に六インチだ棚の上に30ポンドの袋を巻き上げるときにどのようにうまく見てみましょう。このタスクは絶対的な強度のテストではありません。

  • それは効率の仕事です;棚の高さは、彼女の肩に比べて、バッグをはるかに高く上げるために短い女性を強制します。あなたがそれについて考えるとき、背の高い人が短い人よりも強くなければならない理由は、どれくらいの体重を持ち上げて押すことができるか私の短いクライアントは、私の彫像のクライアントと同じくらい上腕二頭筋をカールすることがで 私の非常に背の高いクライアントは、私の短いクライアントと同じくらい腕立て伏せで苦労しました。

    ジムで背の高い人は、短い人よりもベンチプレスをしません。 彼の足がより長いので6’2″人は5’7″人よりより多くの重量を単に押します足を踏みません。要約すると、短い人と背の高い人は、一般的な人口の一部とみなされると、同じ絶対的な強さを持っています。

    要約すると、短い人と背の高い人は、同じ

    タスクの難しさは、常に生の筋力によって決定されるのではなく、短い人により広い範囲の動きに従事させる相対的な無関係な変数であり、より多くの努力を必要とする。この逆は、非常に長い脚や腕を持つ人にも適用されます。

    たとえば、短い人と比較して、非常に背の高い人が小さな車から出るのはより困難になります。

    Lorra Garrickは、アメリカ運動評議会によって認定された元パーソナルトレーナーです。 バリーの総適性で彼女は脂肪質の損失、筋肉建物、適性および改善された健康のためのすべての年齢の顧客を訓練した。

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