DIYピーナッツミルク

ディナチェイニー、新しいミルクの著者による:大豆、ナッツ、種子、穀物、ココナッツミルクを作り、調理するための100プラス乳製品www.thenewmilks.com
ピーナッツが好きなら、ピーナッツミルクを楽しむもう一つの方法に感謝します! カップあたりのタンパク質の八グラム(乳製品のミルクと同じ量について)で、ピーナッツミルクは栄養価が高く、満足です! マグネシウムとカリウムが豊富なドリンクは、ビーガン、コーシャ、乳製品、コレステロール、ホルモン、ラクトースフリーです。
ピーナッツミルクはおいしいプレーンです;PBと一緒に&Jサンドイッチ;またはピーナッツバターやチョコレートチップクッキー、ブラウニー、または日付 または、ピーナッツスープにそれを組み込むか、または酪農場なしのヨーグルトおよびピーナッツグラノーラのパフェとすすってみてくださ
ピーナッツミルクはまだ店頭では販売されていないので、自分で作ってください。 プロセスは非常に簡単です! さらに、あなた自身のピーナッツミルクを作ることによって、あなたはまた、クッキーやクラッカーなどの焼き菓子に使用することができ、繊維が豊富なピーナ ピーナッツ粉とレシピで伝統的な小麦粉の四分の一を代入してみてください。
ピーナッツミルクと小麦粉の作り方は次のとおりです。

自家製ピーナッツミルク&ピーナッツ粉

5カップのピーナッツミルクと約1カップのピーナッツ粉を作ります
1。 室温の水に無塩生またはローストピーナッツ二つのカップを浸し、八時間または一晩カバーします。

ピーナッツミルク1

2. 流しに置かれたザルですすぎ、排水する。

ピーナッツミルク2

3. 新鮮な水の五カップと一緒に、高速ブレンダーに排水ナットを追加します。 滑らかになるまでピューレ、約一分。

ピーナッツミルク3

4. ナッツミルクバッグ、チーズクロス、または細かいストレーナー、ひずみを使用して。 (私のウェブサイトのナットのミルク袋を発注できます:www.thenewmilks.com)。 あなたはピーナッツミルクの五カップを得る必要があります。 ナッツのミルク袋のピーナツ固体を予約しなさい。

ピーナッツミルク4

5. ピーナッツミルクの平野を楽しむか、または二、三杯のリュウゼツランの蜜(または蜂蜜)、小さじ一杯のバニラエキス、および½小さじ塩でそれを味わう。
6. その間、250の摂氏温度にオーブンを予備加熱し、羊皮紙が付いている天板を並べなさい。 ピーナッツの固形物を羊皮紙の上に1つの層に注ぎます。 完全に乾燥するまで、約2-1/2時間焼く。 細かい食事、または小麦粉が形成されるまで、フードプロセッサーで約30秒粉砕する。 あなたは約一杯のピーナッツ粉をもたらす必要があります。P>

ピーナッツ粉5

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