menetelmät ihminen

nyt vitamiineja nauttivilla saattaa olla niin sanottu terve käyttäjävaikutus. He tekevät paljon todennäköisemmin myös muita terveellisiä asioita. Hieman yli 50 prosenttia väestöstä käytti vähintään yhtä vitamiinia tai täydennystä, ja ottajien ja ei-ottajien välillä oli melko vähän eroja.

kapseloituja ravintoaineita nauttineet olivat yleensä iäkkäämpiä, useammin naisia, useammin valkoisia, korkeasti koulutettuja ja tupakoivat tai joivat vähemmän alkoholia. Heillä oli myös korkeampi ”terveellisen syömisen indeksi” eli heidän säännöllinen ruokavalio oli laadukkaampaa samoin.

mutta vitamiinin käyttäjillä oli enemmän oheissairauksia-12%: lla oli ollut syöpä, kun taas vain 6%: lla ei – käyttäjistä. Kirjoittajien mukaan tämä voi johtua siitä, että kroonisista sairauksista kärsivät henkilöt ottavat terveytensä omiin käsiinsä. Pidän myös todennäköisenä, että kun ottaa reseptilääkkeen, kynnys lisätä pilleri toisena päivänä ei ole niin korkea rima ylitettäväksi.

kaikkien näiden erojen korjaamisen jälkeen tekijät löysivät … periaatteessa mitään.

tutkituista 43 vitamiinista ja kivennäisaineesta vain 1 – lykopeenilla – näytti olevan mitään suojaavaa vaikutusta. Älä innostu ketsupin ystäville-koska useita vitamiineja testattu oli noin 90% mahdollisuus, että ainakin yksi olisi pop up vääränä positiivinen.

eli vitamiinit eivät tee mitään.

mutta-juoni twist-ruoka tekee. Kun kirjoittajat tarkastelivat näitä ruokapäiväkirjoja he pystyivät kertomaan, kuka sai riittävästi 22 ravintoaineen kaltaista niasiinia, jossa lähes 100% väestöstä on riittävä saanti eli kuitua, jossa lähes 100%: lla ei ole riittävää saantia.

kaksi ravintoainetta näytti suojaavan kaiken aiheuttavalta kuolleisuudelta-K – vitamiini ja magnesium, mutta vain, jos niitä sai ruoan kautta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.