Betyr Drikke Olivenolje Hindre Bakrus ?

Innholdsfortegnelse

Hørt at å drikke olivenolje før alkohol hindrer bakrus? Ikke sikker på om det er sant eller ikke.

vel, du er ikke alene. Med så mange bakrus forebygging myter flyter rundt, er det vanskelig å skille fakta fra moter.Olivenolje er nesten universelt akseptert som en «sunn» olje som skal brukes til matlaging og som dressing. Noen steder er det vanlig å drikke et skudd med olivenolje før alkohol.

men, drikker olivenolje virkelig hindre bakrus?

i denne artikkelen skal vi se nærmere på olivenolje som et bakrusforebyggende hjelpemiddel. Underveis vil vi undersøke forskningspapirer for å se om det er noen bevis for å drikke olivenolje før alkohol for å forhindre bakrus.

RELATERT: De Fem Beste Bakrus Piller på Markedet

Bakrus forebygging – Det Grunnleggende

å sette pris på om å drikke olivenolje før alkohol kan hindre bakrus, må vi først gå over hvordan alkohol forårsaker bakrus i første omgang.Bakrus er forårsaket av å drikke for mye alkohol, for fort en hastighet for leveren din å håndtere. Opphoping av alkohol i blodet forårsaker skade som leveren sliter med å behandle overflødig belastning. Noen av måtene som alkohol forårsaker bakrus inkluderer (1):

1-Dehydrering: alkohol blokkerer et hormon som kalles ADH, noe som betyr at nyrene dine spyler ut ekstra vann.2-Betennelse: biproduktene av alkoholmetabolisme er giftige og reagerer med cellene dine og forårsaker betennelse.
3-Søvnforstyrrelser: Alkohol reduserer søvnkvaliteten betydelig.

Den beste måten å forhindre bakrus på er å drikke mindre og langsommere. I tillegg til dette kan det også hjelpe å senke absorpsjonen av alkohol fra tarmen. Det er velkjent at å spise før du drikker alkohol reduserer alkoholabsorpsjonen betydelig.(2) (3)

derfor er det best å spise før du drikker alkohol. Moren din hadde rett i å si ,»ikke drikk på tom mage».

det er her olivenolje kommer inn i spill. Kan drikke olivenolje før alkohol redusere hvor fort alkohol absorberes? Og drikker olivenolje før alkohol bedre enn andre matvarer?

det er det vi skal se på neste.

hindrer drikking av olivenolje før alkohol bakrus?

en ting er sikkert, å drikke olivenolje før alkohol vil definitivt ikke helt forhindre bakrus. Hvis du drikker nok alkohol, er du garantert å ha bakrus. Uansett om du drikker olivenolje eller annen antatt magisk potion.På tidspunktet for skriving er det ingen forskningsstudier som ser på å drikke olivenolje før alkohol for bakrusforebygging. Eller om olivenolje spesifikt reduserer alkoholabsorpsjonen.Når det er sagt, er det ofte antatt at fettstoffer og oljer generelt er bedre til å bremse alkoholabsorpsjonen enn andre matvarer.Interessant nok har forskningsstudier vist at det faktisk ikke spiller noen rolle hva du spiser før du drikker alkohol. Alt hjelper, inkludert protein, fett og karbohydrater.(4) (5)

bunnlinjen: Å Drikke olivenolje vil ikke helt forhindre at bakrusen din skjer. Men å drikke olivenolje før alkohol kan redusere hvor raskt alkohol absorberes. Når det er sagt, er det lite sannsynlig å ha noen spesiell fordel over bare å spise et normalt måltid før du går ut.

andre Fordeler med olivenolje

Neste opp, vil vi fokusere på andre potensielle fordeler med olivenolje for bakrus forebygging. Bortsett fra det faktum at olivenolje er et fett og kan redusere alkoholabsorpsjonen, er den også full av antioksidanter.(6)

disse inkluderer polyfenoler som er naturlig forekommende nøytralisatorer av frie radikaler. Frie radikaler dannes som biprodukter av metabolisme, og å drikke alkohol øker mengden frie radikaler som produseres.

vi nevnte tidligere at betennelse er en av hovedårsakene til bakrus. Og denne betennelsen er forårsaket av frie radikaler som produseres når alkohol brytes ned i leveren din.selv om det ikke er bevist, kan olivenolje potensielt støtte kroppens naturlige antioksidantforsvar.

Noe annet å vurdere?

vi har sagt det før, og vi skal gjøre det igjen. Til slutt er bakrus forårsaket av å drikke for mye, for fort. Den beste måten å forhindre bakrus på er å drikke mindre og i et lavere tempo. Å forsøke å forhindre bakrus ved å drikke olivenolje er feil tilnærming.Å Spise et måltid før du går ut (med eller uten olivenolje inkludert) og drikke rikelig med vann er også viktig for å hindre de verste bakrus.

Bortsett Fra dette, kan du vurdere å holde seg til lysere fargede alkoholholdige drikker. Det er fordi mørkere drikker som vin og whisky inneholder flere congeners. Og disse har vist seg å gjøre bakrus symptomer mer alvorlig. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om congeners.

Olivenolje for bakrus forebygging-Endelig dom

så drikker olivenolje før alkohol ikke kommer til å helt hindre bakrus. Faktisk vil ingenting i verden. Hvis du drikker nok alkohol, kommer du alltid til å få bakrus. Periode.når det er sagt, å spise et måltid før du går ut, vil definitivt bidra til å redusere absorpsjonen av alkohol i blodet ditt, noe som igjen kan gi leveren litt pusterom for å behandle alkohol og dets biprodukter.

Olivenolje, som enhver mat, vil også oppnå dette.

derfor er det bedre å drikke olivenolje før alkohol enn å drikke alkohol på tom mage.

Beste bakrus piller
Sjekk ut vår plukke av de fem ledende bakrus forebygging kosttilskudd tilgjengelig for deg akkurat nå.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.