Omoplata: hvordan sette opp og utføre dette trekket

en av DE mest grunnleggende trekkene I BJJ er den såkalte omoplata. Dette er en skulderlås som, hvis den utføres riktig, kan bryte av skulderleddet. Denne artikkelen vil fortelle deg alt om hvordan du kan bruke dette trekket riktig.

Omoplata-oppsettet

dette trekket utføres oftest fra bunnbeskyttelsen. Alt du trenger å gjøre er et par ting. Du må åpne vakt og kaste ett ben over en av skuldrene til motstanderen. Deretter må du plassere det benet under motstanderens hals. Da må du sakte begynne å sitte opp ved siden av motstanderen din mens du holder midjen med armen. Omoplata-oppsettet blir da fullført, og alt du trenger å gjøre nå er å trykke kneet mot bakken. Dette vil resultere i en umiddelbar tap ut, selv om motstanderen er svært fleksibel.

Forsvare Omoplata

det er en fase i nesten HVER BJJ innsending flytte etter som muligheten for flukt er svært minimal. Men vanligvis, i de fleste tilfeller, du vil være i stand til å unngå noen trekk hvis du reagerer raskt og presist. Slik er det med omoplata. Hvis du kan føle at motstanderen din prøver å utføre omoplata på deg, vil det være mye lettere for deg å forsvare det. Bare ikke la ham kaste beinet over skulderen din i utgangspunktet, og du vil bli bra.

men hva skjer hvis motstanderen din allerede har kastet beinet over skulderen din og fortsetter med de andre delene av trekket? Vel, hvis han ikke er forsiktig nok, kan du kanskje unnslippe flyttingen på en ekstra måte. Alt du trenger å gjøre er en rask front flip og etter dette, vil du være i stand til å trekke ut armen. Bare vær forsiktig så du ikke ender i en armbar når du gjør dette. Og dette er hovedgrunnen til hvorfor det er veldig viktig å holde motstanderen i midjen eller i beltet når du gjør omoplata for å hindre ham i å gjøre den unnvikende manøveren på forsiden.

Gi vs no-gi Omoplata

omoplata er et veldig allsidig trekk. Dette betyr at du kan utføre det både med gi på og uten en. Selvfølgelig, noen utøvere synes det er mye lettere å gjøre dette trekket med gi på grunn av det faktum at de kan bruke grep for å hindre motstanderen å unnslippe. Videre er det ikke noe element i å «glide» fra svetten som begynner å samle seg i no-gi-scenarier.

for å være rettferdig må du gjøre en god del boring for å utføre flyttingen med eller uten gi. Dette er et grunnleggende trekk, og det er svært effektivt, men dette betyr ikke at du kan utføre det hver gang. Trekk som triangle Og Kimura er mye enklere i denne forstand, og de involverer færre trinn. Omoplata innebærer imidlertid en rekke trinn som du må utføre nøyaktig hvis flyttingen skal fungere til slutt. Hvis du mislykkes på ett trinn av farten så alt vil falle fra hverandre.Men det vil alle være verdt din tid hvis du begynner å praktisere de ulike trinnene i omoplata. Med tiden vil du se at det blir lettere og lettere å utføre det på dine intetanende motstandere. Og når du vil være i stand til å utføre flyttingen selv om dine motstandere forventer det – da vil du ha nådd et nivå av beherskelse over omoplata.

hva gjenstår for deg å gjøre er å begynne å praktisere farten. Hver gang en stund, prøv å gjøre det på mattene. Du vil bli overrasket over hvor ofte det fungerer, selv om det kan virke som et komplisert trekk først. Ha det gøy med det!

Sjekk også:

  • Gogoplata Teknikk Sammenbrudd
  • Arm Trekant Choke: Variasjoner og choke forsvar
  • Kneebar 101: hvordan å gjøre, forsvare og farene ved farten
  • Hæl krok: Hvordan Å Gjøre og Forsvare Denne Leg Lock
  • Darce Choke: Opprinnelse og Mekanisme Bak Sjokkert

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.