de methoden mens

nu mensen die vitaminen nemen kunnen worden onderworpen aan wat bekend staat als het gezonde effect van de gebruiker. Ze hebben veel meer kans om andere gezonde dingen te doen. Iets meer dan 50% van de bevolking nam ten minste één vitamine of supplement en er waren nogal wat verschillen tussen de Inners en niet-Inners.

degenen die deelnamen aan ingekapselde nutriënten waren meestal ouder, vaker Vrouwelijk, vaker blank, hoger opgeleid en hadden minder kans om te roken of alcohol te drinken. Ze hadden ook een hogere “gezond eten index” wat betekent dat hun reguliere dieet was betere kwaliteit ook.

maar de vitamine-gebruikers hadden meer comorbide aandoeningen-12% had een voorgeschiedenis van kanker in vergelijking met slechts 6% van de niet-gebruikers. De auteurs suggereren dat dit te wijten zou kunnen zijn aan personen met chronische aandoeningen die hun gezondheid in eigen handen nemen. Ik denk dat het ook waarschijnlijk is dat zodra u het nemen van een voorgeschreven medicatie, de drempel om een pil een andere dag toe te voegen is niet zo ‘ n hoge bar over te steken.

na het aanpassen voor al deze verschillen, vonden de auteurs… in principe niets.

van de 43 onderzochte vitaminen en mineralen leek slechts 1 – lycopeen – enig beschermend effect te hebben. Raak niet opgewonden ketchup liefhebbers-als gevolg van de meerdere vitaminen getest was er ongeveer een 90% kans dat ten minste één zou pop-up als een vals positief.

dus vitaminen doen niets.

maar-plot twist-food wel. Toen de auteurs keken naar die voedsel dagboeken waren ze in staat om te vertellen wie voldoende inname van 22 nutriënten – achtige niacine, waar bijna 100% van de bevolking voldoende inname, of vezels, waar bijna 100% niet voldoende inname.

twee voedingsstoffen bleken Beschermend in termen van mortaliteit door alle oorzaken-vitamine K en magnesium, maar alleen als je ze via voedsel kreeg.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.