Omoplata: hur man ställer in och kör detta drag

en av de mest grundläggande rörelserna i BJJ är den så kallade omoplata. Detta är ett axellås som, om det utförs korrekt, kan bryta av axelledet. Den här artikeln kommer att berätta allt om hur du kan tillämpa detta drag korrekt.

Omoplata-inställningen

detta drag utförs oftast från bottenskyddet. Allt du behöver göra är ett par saker. Du måste öppna din vakt och kasta ett ben över en av dina motståndares axlar. Då måste du placera det benet under din motståndares hals. Då måste du långsamt börja sitta upp vid sidan av din motståndare medan du håller midjan med armen. Omoplata-inställningen är då klar och allt du behöver göra nu är att trycka knäet mot marken. Detta kommer att resultera i en omedelbar tap out, även om din motståndare är mycket flexibel.

försvara Omoplata

det finns en fas i nästan varje BJJ-inlämningsrörelse, varefter möjligheten att fly är mycket minimal. Men vanligtvis kommer du i de flesta fall att kunna undvika alla drag om du svarar snabbt och exakt. Så är fallet med omoplata. Om du kan känna att din motståndare försöker utföra omoplata på dig, blir det mycket lättare för dig att försvara det. Låt honom bara inte kasta benet över axeln i första hand och du kommer att bli bra.

men vad händer om din motståndare redan har kastat benet över axeln och fortsätter med de andra delarna av flytten? Tja, om han inte är försiktig nog, kanske du kan undkomma flytten på ytterligare ett sätt. Allt du behöver göra är en snabb frontflip och efter det kommer du att kunna dra ut armen. Var bara försiktig så att du inte slutar i en armstång när du gör det här. Och det här är den främsta anledningen till varför det är väldigt viktigt att hålla din motståndare i midjan eller vid bältet när du gör omoplata för att förhindra att han gör den undvikande manöveren på framsidan.

Gi vs no-gi Omoplata

omoplata är ett mycket mångsidigt drag. Det betyder att du kan utföra det både med gi på och utan en. Självklart, vissa utövare tycker att det är mycket lättare att göra detta drag med gi på grund av det faktum att de kan använda grepp för att förhindra motståndaren att fly. Dessutom finns det inget element av att ”glida” från svetten som börjar ackumuleras i No-gi-scenarier.

för att vara rättvis måste du göra en hel del borrning för att utföra flytten med eller utan gi. Detta är ett grundläggande drag och det är mycket effektivt men det betyder inte att du kan utföra det varje gång. Rörelser som triangeln och Kimura är mycket enklare i den meningen och de innebär färre steg. Omoplata innebär dock ett antal steg som du måste utföra exakt om flytten ska fungera i slutändan. Om du misslyckas vid ett steg i flytten kommer allt att falla ifrån varandra.

men det kommer alla att vara värt mödan om du börjar öva de olika stegen i omoplata. Med tiden kommer du att se att det blir lättare och lättare att utföra det på dina intet ont anande motståndare. Och när du kommer att kunna utföra flytten trots att dina motståndare förväntar sig det – då har du nått en nivå av behärskning över omoplata.

det som återstår för dig att göra är att börja träna flytten. Försök då och då att göra det på mattorna. Du kommer att bli förvånad över hur ofta det fungerar, även om det kan verka som ett komplicerat drag först. Ha kul med det!

Kontrollera också:

  • Gogoplata teknik uppdelning
  • arm Triangle Choke: variationer och choke försvar
  • Kneebar 101: Hur man gör, försvara och farorna med flytten
  • Heel hook: hur man gör och försvara Detta Ben Lås
  • Darce Choke: Ursprung och mekanism bakom chockad

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.